冬季养颜食谱将斑点一一“吃掉”

现代医学认为：黄褐斑是1种色素代谢障碍性的皮肤病，是脸部常见的色素冷静性皮肤病，表现为黄褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片，常对称散布在脸颊、额、鼻、唇周等部位，表面光滑无鳞屑，常无自觉症状。颧部、鼻部的皮损，融会时则显现胡蝶形，所以又常称为“胡蝶斑”。由于这类病有损于容颜的美丽，故把它列为“损容性皮肤病”。

中医认为，人是有机的整体，皮肤只是机体外表的1部份，它与脏腑、经络、气血等有着密切的关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不会衰老，须发也不会斑白，5官、爪甲才能得到滋润，肌肤自然光洁细腻，不会产生斑点。如果脏腑功能失调，经脉阻滞，气血不足，都可反应到脸上，黄褐斑的产生正是和人体脏腑、气血、冲任失调有关，是全身疾病的反应，而且与肝、脾、肾3脏功能失调关系最为密切。而且肝、脾、肾3脏功能失调，都可致使黄褐斑，如情志抑郁，致使肝气郁结，肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，导致颜面气血不和，气滞血淤，络脉淤滞而引发黄褐斑；过食肥甘美味，引发脾胃受损，失于健运，气血亏虚，不能上荣于面；或湿积化热，滞于肝脾，脉络阻塞于面而致黄褐斑。另外，肾水不足，阴液不能上荣，虚火上熏于面，燥结成斑；或肾阳不足，不能温养经脉，寒凝血滞而致黄褐斑，也较多见，且斑色黯黑，如产后和更年期的黄褐斑，多与肾亏有密切关系。现代研究表明，黄褐斑的产生有内分泌失调、紫外线过敏、体内代谢失衡等缘由，还有自然衰老或由1些长时间慢性病所致使，其中代谢失调造成“垃圾”沉积是主要成因。

皮肤，由表皮、真皮和皮下组织3部份组成。表皮是皮肤的最外层，由内而外又可分为基底层、棘细胞层、颗粒层、透明层和角质层。基底层为表皮的“母亲”层，可产生新鲜的皮肤细胞，这类细胞再生及分裂需4~6周，在皮肤细胞代谢的同时产生和排列1定数目的黑素细胞，由此而构成皮肤的色彩，其实黑色素是在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸氧化而生成，所以说皮肤色素的产生与酪氨酸酶的催化作用密切关联。

值得注意的是，滥用化装品也会引发黄褐斑。这是由于某些化装品，特别是不合乎化装品卫生标准的1些化装品中铜、锌、汞、铅含量超标，皮肤吸收后会引发酪氨酸酶活性增强，加速黑色素冷静，还有些伪劣化装品刺激皮肤后致使炎症，并加重色素冷静，乃至破坏皮肤的正常生理功能。

长时间在日光下暴晒也是黄褐斑的诱因之1。紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的散布模式，会加重黄褐斑患者的病情。至于目前日趋严重的环境污染，如粉尘、2氧化硫等浓度的升高，并大量溶解在湿润的空气中，都可以使脸部皮肤中黑色素细胞密度增高，经光化作用黑色素合成增加，也会促发黄褐斑。长时间服用某些药物如冬眠灵、苯妥英钠等，也可引发代谢失调而引发黄褐斑。

中医经长时间临床实践，认识到黄褐斑的产生与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关，故可选用疏肝、清肝、滋阴、育肾的药物与含维生素、微量元素的食品组成药膳。药膳是1种“寓医于食”的好方法，它基于“药食同源”，是中华民族的伟大创举。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！