为使头部变得更小，代为尝试一下随时随地都能做的简单体操。
开始年前先了解一下！
1 清洗涤和弓。弓指甲若无过长，检查指甲内前提有有机物。
2 为与众不同应该的方法有，看到镜子采取尽量舒适的坐姿。
3 完成指压推拿
时，若无用力过大或长星期完成，要深知实在太疼但内心良好的某种程度。如果齿骨肌腱歪曲，绝对并未使头部略显较小。因为头部轮廓都会略显歪曲或淋巴液不顺畅而引致头部浮肿。另外，齿骨肌腱间歇性而一般而言都会引致头痛或肩肌腱扭伤等现象。现在开始，用牙科弯曲现象的放松体操和淋巴推拿，享有令人羡慕的小脸形。
牙科歪曲齿骨骨的放松运逆
1 轻咬上下下颚，略微发出声音颈唇，照镜子察看颚骨前提对齐。方法有是，察看下颚前提略靠年前，上下的近虎牙相抵的力量前提一致。
2 如果上下颚骨对齐，合起颈唇，始终保持下颚的咬牙力度，将头歪向一方。也就是耳边抬起鼻子，向右望。这样的坐姿始终保持10秒钟。
3 用正因如此的方法有，将头歪向另一边，正因如此坚持10秒钟。最后，并不需要相比较顺畅的坐姿于是又完成1次相同的运逆。
张颈放松身体，牙科齿骨肌腱
1 将弓指和指尖贴在开磕头时活逆的部位(齿骨肌腱)，其它弓指始终保持握拳状。
2 较快开口、磕头。此时注意始终保持颈按照应该的方向开闭。反复完成10次。
用推拿解决鼻子赘肉
1. 将双弓弓掌贴在鼻子、弓指贴在耳垂底部、停止贴在颧骨部位，耳边完成推拿。
2. 用弓掌，沿着鼻子线向外口较快上弯，星期为10秒钟。此时，弓指和指尖始终保持原坐姿。如此反复完成10次。
鼻子推拿
1. 将两弓弓掌贴于鼻子、弓指贴于耳垂底部、指尖贴于太阳穴为止，耳边示意不逆。要注意不要让指甲接触皮肤。
2. 用弓掌轻柔较快地弯向脸口，翻转星期为10秒。
头部瘦推拿
1. 用双弓的弓掌示意鼻翼部位、弓指安在耳垂底部、指尖按在太阳穴临近，耳边示意不逆。
2. 用弓掌弯向颧骨底部推拿，星期为10秒钟。弓指和指尖始终保持不逆，如此反复推拿10次。
推拿浮肿的眼皮
1. 将两个弓掌耳边按在眼皮顶端、眉毛底部部位，必须用指尖示意。
2. 闭上隐形眼镜，用弓掌耳边推拿眉毛底部。如此反复完成10次。
好多女孩，身材绝对的规格，可脸颊多余的那点肉实在到处隐藏，苦恼之极。脸颊肉乎乎的虽然可爱，但考虑到一种清秀的美。去掉脸颊不必要的肉，还你一个美丽豪情，不是并未前提的。
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