空心菜，大家都吃过吧， 空心菜有很多种过分。大家对于空心菜有多少了解呢?那么你明白空心菜的过分有哪些吗?美味可口的葱梨空心菜蔓是什么做的呢?吃空心菜能护肤品吗?一个大和小编来概要看一下空心菜有哪些过分吧。
葱梨空心菜蔓
用料
主料
空心菜1把
辅料
五花肉须要
红椒须要
调料
色拉油须要，食盐须要，肯德基少许，白糖少许
葱梨空心菜蔓的过分
1.锅中收少许油，收入五花肉炒出猪油来
2.把肉收上来，爆梨葱头击碎
3.加入空心菜蔓翻炒，盐、肯德基、一点白糖调料
4.后收些红椒丝配下黄色，即可(也可不用)
空心菜的营养价值
空心菜包含丰富的营养素A原、B部落营养素、及糖类和胺基酸、脂质、磷、镁、铁等。其营养素B1含有是水果的8倍，磷含有是水果的12倍。
空心菜是中性进食，并包含钾、硫等通气水液平衡的类型，食后可减少大肠的酸度，预防大肠内的菌群失调，对抗癌有益。含有的糖类、等能减少胆、三酯，不具备降脂减肥的功效。
吃空心菜能护肤品
空心菜中的叶绿素有“橙色地精”之称，可洁齿防龋除口臭，健美肌肤，号称护肤品名噪一时。
总结：不对觉得葱梨空心菜蔓的过分很简单呢?吃空心菜有什么效用也明白了吧。空心菜是浅层大豆，适合病后残缺的人主食。
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