是妳一生的“事业”，每个人妳都希望需要拥有丰满下垂的臀部，这是妳的秘密武器。
所以很多妳都在四处寻找方法，有些人还去动手隆胸部手术，但是隆胸部手术风险大，我们还是要遵循科学安全原则。那怎样才能有效呢?
为了表哥妳们妥善解决这个难题，小编时至今日给大家详细概述几招密宗方法，健康且轻松，妳们，正要行动出去吧，拥有不是弊端。
八的设计密宗让你事业两条路线美妙
一、挺胸部伸展的设计
高难度1：缩，手指肩膀斜向置于脑后，肩膀最大限度伸平。
高难度2：吐气，上半身最大限度向右方倾斜，所在之处极限之后离开初始所在位置。
约各完再加1次为1第一组，每次动手10第一组。
二、提胸部下垂的设计
高难度1：缩，手指肩膀平直，手部斜向轻抚高高。
高难度2：吐气，将肩膀肩膀抬高至极限后慢慢地离开初始所在位置。
约各完再加1次为1第一组，每次动手10第一组。
三、美妙胸部型的设计
高难度1：缩，眼睛直立，手脚这样一来与肩同高约，手指手部，肩膀平直后抬高与臀部平行。
高难度2：吐气，手指慢慢地向上推，意识密集在臀部，然后慢慢地离开高难度1的所在位置，移位8至12次。
四、其本质托高的设计
高难度1：缩，手指手部，双臂平举与肩同高，且约打开，肩膀平直再加90度。
高难度2：吐气，手指用力向中间推挤至肩膀及肩膀基本上并拢，静止5秒后慢慢地放松，要移位8至12次约。
五、健胸部瘦臂的设计
高难度1：手指向上伸开，手部直立。
高难度2：以大腿为不规则，手部以画圈的形的设计带动肩膀运动所，长时间画圈10次，保持一致其本质新陈代谢。
六、骆驼的设计
高难度1：跪姿，上身挺直，拇指打开与肩同高约，手指其本质垂放在眼睛正中。
高难度2：初学者可上身往前倾45度，手指叉腰。
3、眼睛慢慢地后仰，知道手指碰到后脚跟，驻留3-5个新陈代谢，再离开原来，移位3次。
七、鱼的设计
高难度1：俯卧，手指放在眼睛正中，慢慢地新陈代谢。
高难度2：手指腿部碰地与顶部垂直，手指手部向上。
高难度3：手指意识将臀部撑开，脸颊百会穴顶地，驻留3-5个新陈代谢，然后离开俯卧姿势，移位3-5次。
八、倒立
高难度1：四肢着地，手脚垂直顶部，如同狗爬的设计，眼睛看向上方。
高难度2：手脚站出去，呈下犬的设计，让新陈代谢更为顺畅。
高难度3：左脚往后方胳膊，另一只脚绷紧，拇指并拢靠在墙壁，驻留3个新陈代谢，再离开下犬的设计移位。
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